Healthy Mama

Cursusdata: -
Inschrijfdata: Schrijf in op elk moment
Inschrijven: Iedereen
Cursustaal: Nederlands
Prijs:€ 155,00

Over de cursus

Als moeder wil je het beste voor je gezin. Je zorgt met veel liefde voor je kinderen en regelt dat alles reilt en zeilt, maar je hebt vaak maar weinig tijd over voor jezelf. Je wilt graag afvallen, maar het lukt je niet de focus te vinden.

In deze cursus leer je hoe je als moeder ook voor  jezelf zorgt. Door gezond te eten, meer te bewegen en genoeg te ontspannen krijg je het gewicht dat bij jou past, word je fitter en sta je steviger in je schoenen. 

De cursus is opgebouwd uit 8 wekelijkse lessen. Iedere les bestaat uit:

* Een video of tekst waarin je informatie krijgt over gezond eten, afvallen of het gezinsleven.

* Een voorbeeld-weekmenu

* Lekkere recepten

* Praktische coaching; hoe pak je het aan?

Bij het programma hoort ook een werkboekHierin vind je opdrachten die je helpen de tips in praktijk te brengen. Als je dat wilt kun je de opdrachten insturen voor advies. Het programma is helemaal zelfstandig te volgen, maar je kunt altijd contact opnemen om  vragen te stellen of een eenmalige analyse van je voedingspatroon aan te vragen (bij de prijs inbegrepen). Tijdens werkdagen ontvang je altijd binnen 24 uur een reactie.

Start nu en word ook een Healthy Mama!

Docenten

Chantal Riesebosch


Sla de link op als favoriet.